9月16日(水)ごはん 鯖の梅風味照り焼き 白菜としめじの煮浸し かまぼこと小松菜のすまし汁

鯖は、青魚と呼ばれ、血の流れをよくする栄養素がたくさん含まれています。

たんぱく質やカルシウムも含まれており、「のぼりぼうができない!」と言っていた子に、「お魚を食べると、筋肉がついて、骨も強くなるから出来るようになるよ!」と伝えると、「いっぱいたべる!」と鯖をたくさん食べていました。

皮も残さず、全て食べてくれて、綺麗になったお皿を見せてくれました!

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